Primeros auxilios básicos,

Hola amigos, en el #carnitips de hoy veremos un tema muy importante , como prevenir o reaccionar ante algún accidente. Es cierto que nadie quiere enfrentarse a situaciones como caídas o accidentes, pero nunca olvidemos que este es un deporte de riesgo y estas situaciones pueden pasar, vamos a revisar tips importantes.

Lesiones comunes, entre los problemas más comunes que nos podemos encontrar están las contusiones, fracturas o cortes. Están relacionados con las caídas y en estos casos es mejor tratar de no mover a la persona si no sabemos bien como hacerlo, ahí lo mejor es brindar calma a la persona y accionar un plan de rescate.

Deshidratación o bajas de azúcar, en este caso el ciclista se encontrará con fatiga y muy poca energía por una incorrecta alimentación o hidratación. Lo mejor aquí es brindar agua o algún alimento con carbohidratos.

Los golpes en la cabeza son los más complicados, ya que puede involucrar la zona cervical, por ende, lo mejor en ese caso es no mover el cuello, ni la cabeza,mantener a la persona recostada y accionar el plan de rescate.

La mejor manera de prevenir es usar SIEMPRE tu casco, los guantes ayudan mucho y unos buenos lentes. Opcionalmente existen rodilleras, jofas u otros elementos más seguros.

La mejor manera de reaccionar ante un accidente es NUNCA entorpecer, ni quedarse mirando, lo segundo es mantener la calma y calmar a los involucrados, luego, si estamos bien seguros de qué hacer, pedimos rescate, ayudamos calmada pero rápidamente. Ojalá a ninguno le toque poner en práctica, pero es muy importante tenerlo claro estos tips.